天然水・・・
天然水ってたくさん種類があって、どれを選んでいいのかわからないですよね。
天然水って、ナチュラルミネラルウォーターとも呼ばれてるんです。
ミネラルウォーターって呼ぶ水もあるんですけど、こちらは添加物が入ってたりするんです。
ナチュラルミネラルウォーターは、自然によってきれいにされて、何年もかけて生成されたミネラル分豊富な水なんです。
そのへんのスーパーとかで、ミネラルウオーターや天然水：ナチュラルミネラルウォーターを買ってもいいけど、重いからたくさん買えないし、持って歩きたくないし、できれば通販とかで家に届けてもらえると楽ちんで助かりますよね。
ミネラルウォーターもいいけど、やっぱりミネラル分豊富な天然水：ナチュラルミネラルウォーターがいいですよね。そう思って、最近テレビCMでおなじみの霧島天然水「のむシリカ」通販について調べてみました。
霧島天然水 のむシリカ
シリカは、「ケイ素」のことでツメ、髪の毛、肌、歯、血管、関節、軟骨、骨など全身を構成する成分で、不足しがちなので外から補う必要があるんです。
あと、免疫力の強化になり生活習慣病の予防にもなるんです。体内では生成できない美容と健康に重要となる成分なんです。
シリカはコラーゲンを助ける重要な役割も持ってるんですよ。
その他にも継続して飲むことでつぎのような効果例もあるみたいです。
- コラーゲンを合成してハリと弾力のある素肌を作る
- カルシウムの運搬を促進して、骨や歯を強化して骨粗しょう症に負けない骨密度に導く
- 成長期の子供の発育をサポートする
- 丈夫な血管をつくって血行をよくして、代謝作用を高める
- しわ、たるみなどの皮膚の老化や、筋肉の老化を予防・改善する
- 便秘を改善し、腸内環境を健康にして善玉菌を増殖させる
- 毛髪やつめを健やかに維持する
- 免疫組織を活性化して自律神経を改善する
- 血液の温度を上昇させて冷え性を改善する
今回しらべた「のむシリカ」は、
世界トップクラスのミネラル含有量を誇る霧島の天然水です。
東京医科歯科大学の名誉教授藤田紘一郎先生もオススメしているシリカ水です。
その他のポイントとして
- 添加物を含んでいない
- シリカ以外のミネラルも豊富
- 沸騰させても成分がかわらない
さらに通販のメリットとしても
- 定期便でも縛りがなく、いつでも停止可能で安心。
- ずっと２０％OFF、２箱以上で送料無料、クレジット支払い選択でクオカード５００円分もらえちゃいます。
シリカをのむときの基本ルールブック
一回に飲む量は軽くコップ一杯程度（150～250ml）
胃が一度に吸収できる量は、200～250ml程度です。
それ以上の水分を摂取しても、体に吸収されずそのまま尿として排出されてしまいます。
シリカ水に含まれるシリカも、水分と一緒に排出されるので無駄になってしまうのです。
喉が乾く前に水を飲むこと
「喉が乾いた」と感じた瞬間には、すでに体の水分は失われています。一口ずつでも良いので、気づいたときに水分を摂取するようにしましょう。
できるだけ常温に近い水を飲むこと
冷たい水を飲むと内臓を冷やしてしまいます。水の一気飲みでも同様です。
また、むくみや冷えの原因にもなるので、できるだけ常温に近い水を用意しましょう。
