ひろすけです。
今日は、舘ひろしさんのように「禁煙成功」と半紙に書きたい人にむけて
ぼくが禁煙できた理由を書きなぐろうと思います。
コンテンツ
禁煙とは？
まず、禁煙とは何か？しらない人もいるかもしれないから、説明しようと思います。
たばこを吸っている人がたばこを吸うのをやめることを禁煙といいます。
なぜ禁煙するの？
禁煙する理由は人によってそれぞれ違うと思います。
- たばこにかかるお金がもったいないから
- 肺がんになる可能性がアップするから
- たばこの煙が周りのひとに迷惑をかけるから
- 寿命が短くなるから
- いろいろな病気になる可能性がアップするから
- 肌のしわやくすみが気になるから
たばこにいくら使っているの？
今、たばこっていくらするんだろうと思って調べてみました。
440円（メビウス：旧マイルドセブン）
＊ぼくが吸っていたのはメビウスだったので。
吸い始めたころは、220円くらい。
やめたころは410円か420円だったような気がします。
2000年ごろの2倍になっています。
ふつうにたばこを吸う人はだいたい1日に1箱と考えて、
1ヶ月にだいたい1万3000円くらいがたばこ代に消えていきます。
1年で15万6000円、10年で156万円。
156万円！?
20年で
312万円！
もう、結構いい車が買えてしまうんじゃ。。。
どんな病気になる可能性があるの？
たばこでは、がんになるとよく言われていますが、そのほかにも
- 脳卒中
- 心筋梗塞
- 動脈硬化
- うつ病
- 胃潰瘍
また、妊娠や出産にもわるいとされています。
どうしてたばこを吸うの？
たばこを吸い始める理由なんて、
イライラしたからとか、なんとなくとか聞きますが
ひそかに吸ってる姿がカッコいいからまたは、カッコよくみえたから
みたいなことが一番の理由のような気がします。
たまたま、吸うきっかけがイライラしたから、友達にすすめられたからってだけ。
（たぶん）。
たばこをはじめて吸ったときなんて、せきがでるわ、なんかのどを通す時にいたいわ
いろいろあるし、吸うのに慣れるまでは少し苦痛です。
なのにいつしか、手放せなくなるほどたばこが好きになってします。
なぜたばこがやめられないのか？
なぜか、よく聞く言葉は、ニコチン依存症。
たばこが大好きな体になってしまっているから。
もう、ちょっと長い時間たばこが吸えなくて、やっと吸えた時の
うまいこと。体が完全に喜んでます。
からだに悪いってわかっているのに、吸ってしまいます。
本当に病気になったらどうするの？
そう知ってても吸ってしまうんです。
ぼくは、肺がんになるのがこわくて、人間ドッグのたびに肺のCTまで
やっていました。
ついにその時がくる
あれは、38歳の人間ドッグの結果をもらった時でした。（今から約3年前）
「右肺 結節影の疑い 要精密検査」
見た瞬間から、心臓が鼻のあなから飛び出してきそうなほどドキドキしだし
いてもたってもいられませんでした。
ついに来てしまった。
このときほど、たばこを吸ったことに後悔したことはなかった。
たばこを吸う気もなくす
無念の思いで、たばこを吸う気すら失くしました。
「絶体絶命のピンチ」
頭が完全に理解し、体がそれに反応するといった感じでしょうか。
なんとも不思議な感覚です。
まったく、たばこを吸いたいとも思わないし、何よりも自分を守ることが
すべてにおいて優先したような感じがします。
精密検査を3カ月後、6ヶ月後に受けた
すぐに病院にかけこみ、その3カ月後と6ヶ月後に肺の影の大きさの変化を
病院でみてもらいました。
たしか大きさ：2.5㎜×5㎜だったと思います。6ヶ月たっても大きさに変化がなかった
ことから、かつて体を悪くしたときにできたものだろうという結果におわり
この時ばかりは神様に感謝しました。
二度と吸うか！という決意
今回の人間ドッグの結果は、まさに恐怖でしかありませんでした。
二度とたばこは吸わない！
いままで禁煙に何度も失敗しましたが、完全に断ち切れた時でした。
まとめ
自分自信で悟った事になりますが、
命にかかわる危機を感じた時、人間は一瞬にして禁煙することができる。
健康第一。健康は、なによりも優先する。
この記事をよんで、一人でも多くの方が、禁煙成功されることを期待しております。
